こんにちは、Chloeです。
2月もあっという間に終わっちゃいましたー！
年初に今年実行すること＆達成したいことを以下のエントリーとして書きました。
ちゃんと実行できたかどうか、毎月レビューしていきたいと思います！
運動
さて、まずは運動編！！！
- 体調が悪い日を除き、1日1万歩またはそれ相当の運動をする。
- 天気が悪かったり仕事で外出できない日は、1万歩の代わりに最低30分のスピンバイク or ヨガをする。
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私はFitbitで歩数や運動、睡眠の記録を取っています。
やっぱり平日はほとんど外出しないので、1万歩いかない日が多い。
1万歩いってない、かつ運動時間30分未満の日をカウントすると、7日間＝1ヶ月の内25% ありました。1月より5%増えてる！！
最近ちょっとスピンバイクが面倒な気分の日があるのも確かで、PCかスマホいじってる時間が長いのは分かってる。
座りっぱなしは第二の喫煙と言われるくらい体に悪い。
やっぱり毎日運動する！！！！
あと、2月末からチケット制のテニススクールに入ったので、月2（1回90分）で通うの目標！
食事
次は食事編！！
- お菓子や人工甘味料が含まれているもの（元々あまり食べないけど）は引き続き控える。
- お酒は週の半分は飲まない、飲んでもワイングラス3杯までに抑える。
- できるだけ自炊を心がけ、毎食果物と野菜は手のひら2杯分摂取する。
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・バレンタインでもらったお菓子は食べたものの、それ以外継続してお菓子なし。
・お酒は週半分くらい飲まない。
ビールは全く飲んでいなくて、家飲みはワインがメインでグラス2-3杯まで。
・外食は記念日とバレンタインのディナーとランチが2回くらいあったかな？
ヘルシオをやっと買ったので、ヘルシオとホットクックのコンビで自炊Enjoyしてます＾＾
気持ち・時間・お金に余裕を持つ
- 仕事は平日9時～18時の時間内に。合間には十分な休憩時間を取り、在宅勤務の時には、スピンバイク or ヨガの時間を取る。
- 待ち合わせやアポイントメントの5分前行動を心がける。
- 収入の2割をドルコスト平均法&貯金に回して、残りの金額で生活する。
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・仕事の休憩時間はOK。
ヨガはオンラインヨガ ソエルに申し込む予定だったけど、どうしようかなーと迷い中…。まずは部屋にヨガマットを引く十分なスペースがない。
とりあえず体験をえいやっと申し込んでみるかなぁ。。。どうしよう。
・5分前行動、これはOK。
・2月はそんなに買い物しなかったのでOK。
3月はボーナス月ということで、既にバッグやら靴やら服を買ってしまった💦
1月から追加：
毎日一日の終わりにその日を振り返って、彼に何か感謝の言葉を伝える
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相変わらず厳しいことを言いがち😭
毎日何かしら感謝や褒める言葉を伝えるように意識！
インプット
- 月最低1冊本を読む。（資格勉強の本は除く）
- 英語のリスニングとスピーキング力を高める。（方法はまだ考え中…）
- 彼と共通の趣味でもあるワインについて勉強し、品種・それぞれの特徴・ペアリングする料理を理解する。（WSETのコース受講は追って考える）
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FP3級試験が終わって2月はゆるーく過ごしてしまった。。
どれもクリアできてない…。今月頑張ります！
アウトプット
- ブログ、Instagram、Twitterの更新頻度を上げてアウトプット慣れする。
- HTMLやCSSの勉強をして、ブログをもう少し見栄え良くする方法を学ぶ。
- 収益化する/しないは置いておいて、仕事以外で社会に貢献する方法を考える。
- FP（ファイナンシャルプランナー）試験3級を1月に一発合格、2級には年内にチャレンジする。→将来、FPの資格を活かして何かやりたい。
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・2月のブログ更新回数は12回。まあまあ頑張ったかなと思います☺
インスタとTwitterはネタなくて最近スルーしてる。なにか日常でネタを見つけよう！
・HTML/CSSは今年半ばくらいから着手予定。
・FP3級は恐らく合格、の見込み。
以下のエントリーにも書いた通り、今年5月に2級受験予定です。
1月から追加：
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2月に2単位取って、今のところ合計5単位。
1年で40単位ずつ、3年で合計120単位が目標なので、今月も頑張ります★
まとめ
ゆる～く毎月目標に対する実行具合を確認してPDCAを回していきます。
3月も有意義に過ごすぞー🤞🏻🤞🏻
